martes, 17 de febrero de 2015

ROMANESCU

El romanescu , que fue documentado incialmente en Italia (como Broccolo romanesco), es un híbrido de brécol y coliflor. 

Lo que nos comemos de esta familia es el pedúnculo . Lo que ocurre es que el crecimiento de este pedúnculo no se detiene y se prolonga casi indefinidamente. 

El romanescu tiene un aspecto extraordinario. Su color verde lima y su forma lo hacen muy vistoso.

Como su hermana la coliflor posee unas propiedades alimenticias muy buenas. Tiene gran cantidad de fibra, mucho contenido en vitamina C, ácido fólico y minerales como el potasio y el fósforo.

Principalmente lo podemos preparar cocido en agua o al vapor y también podemos freirlo o comerlo crudo.






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